Хрустящая и вкусная гранола
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 Порции
- $8
Хрустящая и вкусная гранола
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 3 стакана овсяных хлопьев грубого помола
- ½ стакана очищенных семян подсолнечника
- ⅓ стакана очищенных тыквенных семечек
- 2 столовые ложки кунжутных семян
- 2 столовые ложки семян льна
- 1 столовая ложка пшеничных зародышей
- 1 стакан нарезанных сушеных вишен
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- 2 чайные ложки молотой корицы
Влажные ингредиенты
- ⅔ стакана несладкого яблочного соуса
- ⅓ стакана чистого кленового сиропа
- 1 столовая ложка ванильного экстракта
ШАГИ
Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C).
Выстелите два противня пергаментной бумагой.
Смешайте овсянку, семена подсолнечника, тыквенные семечки, кунжутные семена, семена льна, пшеничные зародыши, измельченные сушеные вишни, соль и корицу в большой миске.
Смешайте яблочный соус, кленовый сироп и ваниль в отдельной миске.
Вылейте смесь яблочного соуса поверх овсяной смеси; перемешивайте, пока равномерно не покроется.
Разложите смесь по подготовленным противням; распределите в один тонкий слой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке 20 минут, аккуратно перемешайте, чтобы перевернуть, и продолжайте выпекать, пока хрустящая и золотисто-коричневая, еще 15–20 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
272
Калории
- 8gБелок
- 40gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Используйте пергаментную бумагу для легкой уборки.Настройте по своему вкусу с выбором сушеных фруктов, таких как черника, абрикосы или клюква.Дайте граноле полностью остыть перед хранением, чтобы сохранить хрустящесть.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.