
Хрустящий куриный салат с восхитительной медово-горчичной заправкой
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $15
Хрустящий куриный салат с восхитительной медово-горчичной заправкой
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты для салата
- 8 чашек смешанной весенней зелени для салата
- 🥕 2 крупные моркови, очищенные и нарезанные по диагонали
- 1 чашка нарезанных редисок
Панировка для курицы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 ½ чашки панировочных сухарей панко
- ¼ чайной ложки чесночного порошка
- 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
- кулинарный спрей
- ½ чашки универсальной муки
- 🧂 ¼ чайной ложки соли
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- 🥚 2 крупных яйца
- 💧 2 столовые ложки воды
- 🍗 1 ½ фунтов филе куриной грудки без кожи и костей
Заправка
- ¾ чашки майонеза
- 3 столовые ложки готовой желтой горчицы
- 🍯 3 столовые ложки меда
- 4 чайные ложки дижонской горчицы
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
ШАГИ
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте панировочные сухари панко и чесночный порошок. Готовьте, помешивая, пока не поджарятся (2-3 минуты). Переложите в мелкую посуду и дайте остыть (2-3 минуты). Добавьте петрушку.
Смажьте корзину для воздушной жарки кулинарным спреем и разогрейте фритюрницу до 400°F (200°C).
В другой мелкой посуде перемешайте муку, соль и перец. В третьей мелкой посуде взбейте яйца и воду.
Разрежьте куриные грудки вдоль на полоски размером 1x3 дюйма. Обваляйте куриные полоски в смеси муки, затем в яичной смеси и, наконец, в панировочной смеси для покрытия.
Работая партиями, добавьте курицу в предварительно нагретую фритюрницу. Готовьте, переворачивая один раз, пока полоски курицы не достигнут внутренней температуры 165°F (74°C) (5-7 минут). Переложите на тарелку и сохраняйте тепло.
Перемешайте зелень салата, морковь и редис в большой миске.
Смешайте майонез, желтую горчицу, мед, дижонскую горчицу и лимонный сок в маленькой миске, чтобы приготовить заправку.
Разделите салат по тарелкам. Сверху положите хрустящую курицу и полейте заправкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
560
Калории
- 32gБелок
- 43gУглеводы
- 32gЖиры
💡 Советы
Для еще более хрустящей курицы можно дважды обмакнуть во время процесса панировки.Охладите медово-горчичную заправку минимум 30 минут для улучшения вкуса.Храните остатки курицы или заправки отдельно, чтобы сохранить свежесть салата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.