Сливочный кето-суп с тако и фаршем из говядины
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $12
Сливочный кето-суп с тако и фаршем из говядины
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 450 грамм фарша из говядины
Овощи
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 2 (банки по 280 грамм) нарезанных помидоров и зеленого перца чили (например, RO*TEL)
Молочные продукты
- 1 (упаковка 225 грамм) сливочного сыра, размягченного
- 🥛 ½ стакана жирных сливок
Специи и масла
- 1 столовая ложка молотого кумина
- 1 чайная ложка чили порошка
- 🧂 2 чайные ложки соли, или по вкусу
Жидкости
- 2 (банки по 411 грамм) говяжьего бульона
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
В большой кастрюле соедините говяжий фарш с луком и чесноком на среднем огне. Готовьте и перемешивайте, пока говядина не станет коричневой и рассыпчатой, 5-7 минут.
Слейте и выбросьте жир. Добавьте кумин и чили порошок; готовьте еще 2 минуты.
Кусками добавляйте сливочный сыр в кастрюлю и раздавите его в говядину большой ложкой, пока белые пятна не исчезнут, 3-5 минут.
Добавьте бульон, нарезанные помидоры и зеленый перец чили, жирные сливки и соль. Готовьте, пока не прогреется, около 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
288
Калории
- 13gБелок
- 5gУглеводы
- 24gЖиры
💡 Советы
Подавайте с ложкой сметаны или тертым сыром для усиления вкуса.Избегайте замораживания супа, так как текстура сливочного сыра может измениться.Дополните кето-дружественной стороной, например, салатом, для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.