Куриное филе со сливочным соусом
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 Порции
- $10
Куриное филе со сливочным соусом
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 2 куска куриной грудки
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка петрушки
- 🧅 1/2 луковицы
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
Ингредиенты для сливочного соуса
- 🥛 1 стакан молока
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 кубик куриного бульона
ШАГИ
Растопите сливочное масло на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
Добавьте молоко, кукурузный крахмал, куриный бульон, соль и перец в сковороду с луком. Тушите, пока соус не загустеет.
Нагрейте оливковое масло в другой сковороде и обжарьте куриную грудку с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.
Выложите приготовленную куриную грудку на тарелку, полейте сливочным соусом и украсьте петрушкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 40gБелок
- 15gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Используйте свежую петрушку для более яркого украшения.Вы можете заменить куриный бульон овощным для более легкого вкуса.Подавайте с отварными овощами или рисом для полноценного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.