Crawfish Etouffee IV
Стоимость $30, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $30
Crawfish Etouffee IV
Стоимость $30, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $30
ИНГРЕДИЕНТЫ
База
- ½ стакана растительного масла
- ½ стакана маргарина
Овощи и специи
- 🧅 1 стакан нарезанного лука
- ½ стакана нарезанного зелёного болгарского перца
- 🧄 1 столовая ложка измельчённого чеснока
Морепродукты
- 1 фунт очищенных ракообразных (креветок)
Консервы
- 3 (10,75 унции) банки сгущённого крем-супа из грибов
- 🍅 1 (10 унций) банка нарезанных томатов с зелёными чили
Приправы
- 1 столовая ложка сушёной петрушки
- 🧂 Соль по вкусу
- Чёрный перец по вкусу
ШАГИ
В большой кастрюле объёмом 8 кварт на среднем огне добавьте растительное масло и маргарин. Обжаривайте лук, зелёный болгарский перец и чеснок, пока лук не станет прозрачным.
Добавьте ракообразные в луковую смесь и готовьте 5 минут. Добавьте немного воды, чтобы ракообразные оставались влажными во время приготовления.
Добавьте суп и нарезанные томаты. Доведите до кипения и тушите 30 минут. Посыпьте петрушкой примерно через 10 минут. Добавьте соль и перец по вкусу во время тушения. При желании можно разбавить водой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
501
Калории
- 14gБелок
- 16gУглеводы
- 43gЖиры
💡 Советы
Подавайте с только что приготовленным рисом для полноценного блюда.Вы можете регулировать уровень остроты, используя больше или меньше нарезанных чили.Заморозьте остатки еды на срок до 3 месяцев, чтобы насладиться быстрым блюдом позже.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.