
Омлет с крабами и швейцарским сыром
Стоимость $12.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $12.5
Омлет с крабами и швейцарским сыром
Стоимость $12.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
- 🍄 ½ стакана нарезанных свежих грибов
- 🥚 4 яйца, отделить белки от желтков
- 🥛 2 столовые ложки молока
- 🦀 1 стакан вареного крабового мяса
- 🧀 1 стакан тертого швейцарского сыра
ШАГИ
Растопите масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Добавьте грибы и готовьте, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Используя шумовку, переложите грибы на тарелку. Уберите сковороду с огня.
В небольшой миске взбейте желтки и молоко до однородности. В отдельной миске взбейте белки до образования мягких пиков. Аккуратно вмешайте смесь желтков в белки.
Верните сковороду на средний или сильный огонь. Когда масло зашипит, вылейте яичную смесь в сковороду. Сверху равномерно распределите грибы и крабовое мясо. Готовьте, пока омлет не начнет схватываться, около 3 минут.
Посыпьте швейцарским сыром. С помощью большой лопатки сложите омлет пополам, формируя полукруг. Накройте сковороду крышкой; готовьте, пока омлет не поднимется и не пропечется полностью, около 3 минут. Переложите омлет на большую тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
796
Калории
- 62gБелок
- 10gУглеводы
- 57gЖиры
💡 Советы
Для более пышных яичных белков убедитесь, что ваша миска сухая и чистая перед взбиванием.Используйте крабов Дандженесс для более сладкого и изысканного вкуса.Подавайте с салатом или тостами для полноценного завтрака.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.