env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Кукурузная говядина с капустой

Стоимость $40, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 Порции
  • $40

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 1 (5 1/2 фунта) кукурузная говяжья грудинка
    • 2 столовые ложки маринадной приправы
    • 🍊 1 большой апельсин, нарезанный кружочками
    • 🧅 1 большая луковица, нарезанная
    • 2 стебля сельдерея, нарезанные
    • 💧 3/4 стакана холодной воды, разделить
    • 🧈 6 столовых ложек маргарина, разделить
    • 🥬 1 большой кочан капусты, очищенный от сердцевины и нарезанный
    • 🍏 1 стакан золотистых яблок, очищенных от сердцевины и разрезанных на четвертинки с кожурой

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 300°F (150°C). Выстелите противень размером 9x13 дюймов алюминиевой фольгой, оставив достаточно свободного края для накрытия и герметизации мяса.

2

Промойте грудинку и высушите. Натрите маринадной приправой, затем поместите в подготовленный противень. Разложите кружочки апельсина, лука и сельдерея сверху и вокруг мяса. Влейте 1/2 стакана воды, затем плотно заверните фольгу над мясом, убедившись, что концы закрыты.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока мясо не станет мягким, примерно 4 часа.

4

Около 45 минут до готовности мяса нагрейте оставшиеся 1/4 стакана воды и 3 столовые ложки маргарина в большой кастрюле. Добавьте капусту и яблоки, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 30 минут, периодически встряхивая кастрюлю, чтобы ничего не прилипло ко дну.

5

Посыпьте капусту и яблоки оставшимся маргарином и подавайте с нарезанной говяжьей грудинкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

482

Калории

  • 28g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 34g
    Жиры

💡 Советы

Для менее солёного вкуса замочите кукурузную говяжью грудинку в воде за 24 часа до приготовления.Подайте это блюдо с пюре для более сытного обеда.Из остатков можно сделать сэндвичи или яичницу-болтунью с жареным картофелем на завтрак.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.