Классический омлет с томатами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Классический омлет с томатами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 2 куриных яйца
- 🍅 1 томат, нарезанный кубиками
Приправы
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
- щепотка черного перца
- 1 столовая ложка растительного масла
ШАГИ
Разбейте яйца в миску, добавьте соль и тщательно перемешайте.
Нарежьте томат небольшими кусочками и отложите в сторону.
Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте томат до мягкости.
Влейте взбитые яйца в сковороду, слегка перемешайте до затвердевания, затем добавьте немного черного перца.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 10gБелок
- 5gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Можно подавать с тостом или рисом как более сытный вариант.Если вы любите более насыщенный вкус, добавьте пасту из бобов или томатный соус.Это блюдо богато витамином C из томатов, идеально подходит для завтрака.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.