Хумус с кинзой и халапеньо
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 Порции
- $5
Хумус с кинзой и халапеньо
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные
- 1 (15 унций) банка нута, слить
- 1 стакан свежей кинзы или по вкусу
- 1 острый перец халапеньо, удалить плодоножку и нарезать - или по вкусу
- 🧄 2 зубчика чеснока, нарезанные
- 1 столовая ложка оливкового масла или по необходимости
- 🧂 соль и молотый черный перец по вкусу
- щепотка чесночного порошка или по вкусу
ШАГИ
1
Смешайте в блендере нут, кинзу, перец халапеньо, чеснок, оливковое масло, соль, черный перец и чесночный порошок до получения однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
40
Калории
- 1gБелок
- 6gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Для более острого хумуса используйте больше перца халапеньо.Подавайте охлажденным для освежающей закуски.Подавайте с свежими овощами, пита-чипсами или тортилья-чипсами.Регулируйте количество оливкового масла для достижения желаемой консистенции.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.