env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеканка с лапшой чау-мейн

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 450 грамм фарша из говядины
    • 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
    • 2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
    • 1 (300 грамм) банка концентрированного куриного супа
    • 1 чашка приготовленного риса
    • ½ чашки тонко нарезанных миндальных орехов
    • ½ чашки воды
    • 3 столовые ложки соевого соуса
    • 5 унций лапши чау-мейн

  • Вспомогательные средства для готовки

    • Спрей для выпечки

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175 градусов C. Слегка смажьте форму для запекания размером 9x13 дюймов спреем для выпечки.

2

Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне. Готовьте и помешивайте говяжий фарш в горячей сковороде в течение 5 минут. Добавьте лук и сельдерей; готовьте и перемешивайте, пока овощи немного не размякнут, около 5 минут. Снимите с огня.

3

Смешайте в большой миске концентрированный суп, приготовленный рис, миндаль, воду и соевый соус до однородности. Добавьте говяжью смесь. Вылейте в подготовленную форму для запекания. Сверху посыпьте лапшой чау-мейн.

4

Запекайте запеканку в предварительно разогретой духовке, пока она полностью не прогреется, примерно 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

597

Калории

  • 29g
    Белок
  • 42g
    Углеводы
  • 36g
    Жиры

💡 Советы

Для более легкой версии можно использовать индейку вместо говядины.Чтобы сделать это блюдо подходящим для вегетарианцев, замените говядину растительным белком и используйте грибной суп вместо куриного.Подавайте с легким зеленым салатом, чтобы сбалансировать сытность запеканки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.