Шоколадно-банановый пудинг из тофу
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 4 Порции
- $5
Шоколадно-банановый пудинг из тофу
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты и овощи
- 🍌 1 банан, разломанный на кусочки
Соевые продукты
- 1 (340 граммовая) упаковка мягкого шелкового тофу
Выпечка
- 1/4 стакана сахарной пудры
- 5 столовых ложек какао-порошка без сахара
Альтернативы молочным продуктам
- 3 столовые ложки соевого молока
Специи
- щепотка корицы
ШАГИ
Поместите банан, тофу, сахар, какао-порошок, соевое молоко и корицу в блендер. Накройте крышкой и взбейте до однородности.
Разлейте по отдельным порционным емкостям и поставьте в холодильник на 1 час перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
124
Калории
- 6gБелок
- 21gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для достижения наилучших результатов используйте спелые бананы для усиления натуральной сладости.Вы можете заменить кокосовое или миндальное молоко на соевое.Корректируйте количество какао-порошка и сахара по вкусу для сбалансированного индивидуального вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.