Шоколадно-банановый протеиновый коктейль с арахисовым маслом
Стоимость $3.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
Шоколадно-банановый протеиновый коктейль с арахисовым маслом
Стоимость $3.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🧊 6 кубиков льда
- 🥛 1 стакан молока
- 🍌 1 банан
- 1 мерная ложка шоколадного протеинового порошка
- 🥜 2 столовые ложки арахисового масла
- 🍯 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка какао-порошка без сахара
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте в блендере кубики льда, молоко, банан, протеиновый порошок, арахисовое масло, мед и какао-порошок до получения однородной массы.
Подавайте и наслаждайтесь своим коктейлем!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
561
Калории
- 31gБелок
- 67gУглеводы
- 23gЖиры
💡 Советы
Для версии без молочных продуктов замените молоко миндальным или овсяным молоком.Используйте замороженные бананы вместо кубиков льда для более кремовой текстуры.Добавьте щепотку корицы или ванильный экстракт для дополнительного вкуса.Вы можете заменить арахисовое масло миндальным маслом для другого орехового вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.