env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Куриные тако из вонтонов

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 7 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • ⅓ кочана красной капусты, нарезанного и мелко порезанного
    • 🥕 4 маленькие морковки, очищенные и натертые
  • Приправы и соусы

    • ¼ чашки соуса для коулслоу
    • ¼ чашки красного винного уксуса
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 2 столовые ложки терияк соуса
    • ¼ чашки соуса для жарки
  • Мясо

    • 🍗 450 грамм фарша из курицы
  • Масла

    • 2 столовые ложки кунжутного масла
  • Хлеб и обертки

    • 14 оберток для вонтонов

ШАГИ

1

Смешайте вместе капусту, морковь, соус для коулслоу, уксус, соевый соус и терияк в большой миске до полного объединения. Поставьте в холодильник, чтобы вкусы смешались, на 1 час или на ночь.

2

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

3

Нагрейте кунжутное масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешивайте куриный фарш в горячем масле, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, 5-7 минут. Влейте соус для жарки. Накройте сковороду, уменьшите огонь до слабого и тушите.

4

Пока куриная смесь тушится, придайте оберткам для вонтонов форму тако и разместите их между формами перевернутой формы для кексов.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока они не станут твердыми и слегка подрумяненными, 4-5 минут. Выложите по 2-3 столовые ложки куриной смеси в каждую обертку-тако из вонтона и сверху добавьте салат.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

245

Калории

  • 18g
    Белок
  • 21g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить время, приготовьте салат за день до подачи и храните его в холодильнике всю ночь.Для дополнительной хрустящести слегка смажьте обертки для вонтонов перед выпечкой.Подавайте с дольками лайма для пикантности.Настройте вкусовые качества по своему вкусу, добавив больше соевого соуса или терияк соуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.