Куриный суп с чили
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
Куриный суп с чили
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍗 1,36 кг куриных кусков, кожа удалена
Овощи
- 🍅 2 стакана нарезанных томатов
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 🧅 1/2 стакана нарезанного лука
- 1/4 стакана мягких чили, консервированных и нарезанных кубиками
Бобовые
- 2 стакана фасоли пинто или нута, консервированных или сваренных и слитых
Приправы
- 🧂 Соль
- Перец
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Поместите куриные куски в большую кастрюлю и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть.
Готовьте на среднем огне до мягкости и полной готовности курицы, около 25 минут.
Уберите куриные куски из бульона.
Добавьте томаты, чеснок, лук и чили.
Уберите мясо с костей и верните его в бульон.
Добавьте фасоль, соль и перец по вкусу. Тушите около 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
374
Калории
- 57gБелок
- 19gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для более острой похлебки добавьте хлопья красного перца или больше чили.Этот суп можно заморозить для приготовления еды заранее и легко разогреть.Подавайте с хрустящим хлебом или свежим салатом для полноценного приема пищи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.