env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Летние роллы с куриным салатом

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриный салат

    • 🍗 ½ фунта нарезанной вареной курицы
    • 🧅 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
    • ¼ стакана тонко нарезанного сельдерея
    • 🧂 Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
    • Щепотка кайенского перца или по вкусу
    • ¼ чайной ложки копченой паприки
    • ⅛ чайной ложки молотого тмина
    • ¼ стакана майонеза
  • Рулеты

    • 6 маленьких листов рисовой бумаги
    • 🥑 12 ломтиков спелого авокадо
    • ½ стакана тонко нарезанных полосок красного болгарского перца
    • 🥒 ½ среднего английского огурца, нарезанного полосками
    • 🥕 ½ стакана нарезанной соломкой моркови
    • 🥬 2 стакана нарезанных сердечек ромена
  • Соус для окунания

    • ⅓ стакана майонеза
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 2 чайные ложки нарезанного свежего эстрагона
    • 2 чайные ложки мелко нарезанного свежего базилика
    • 🧄 1 зубчик чеснока, раздавленный
    • 🧂 Соль и свежемолотый черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Смешайте курицу, красный лук, сельдерей, соль, черный перец, кайенский перец, копченую паприку, тмин и майонез до однородности. Накройте и поставьте в холодильник, пока смесь полностью не остынет, минимум 30 минут.

2

Один за другим, опустите лист рисовой бумаги в холодную воду и дайте ему немного пропитаться, пока он не станет гибким. Стряхните лишнюю воду и положите его на рабочую поверхность.

3

Поместите 2 ломтика авокадо в центр обертки, примерно на расстоянии 1 дюйма от края, ближайшего к вам. Сверху выложите слой болгарского перца, огурец и морковь, добавьте около 1/4 стакана куриного салата и покройте листьями ромена.

4

Возьмите край обертки, ближайший к вам, и скатайте его, аккуратно растягивая рисовую бумагу, одновременно подворачивая бока. Увлажните второй лист и оберните им первый. Оберните летний ролл едва влажными бумажными полотенцами и накройте пластиком. Повторите процедуру для остальных роллов.

5

Смешайте майонез, лимонный сок, эстрагон, базилик, чеснок, соль и перец для соуса.

6

Подавайте летние роллы с соусом для окунания на стороне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

648

Калории

  • 25g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 55g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие замоченные листы рисовой бумаги для лучшей гибкости.Нарежьте все овощи заранее для удобства сборки.Держите роллы в влажных бумажных полотенцах, чтобы они не высохли.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.