ИНГРЕДИЕНТЫ

• Жидкость

  • 💧 8 чашек воды

• Специи и соусы

  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 столовая ложка острого перечного соуса
  • 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу

• Овощи

  • 🥕 2 моркови, тонко нарезанные
  • 🍄 4 унции свежих грибов
  • 1 (10 унций) пакет замороженной окры, размороженной и нарезанной
  • 3 зеленых лука, тонко нарезанных

• Зерна и макароны

  • 1/4 чашки не вареного дикого риса
  • 1 ½ чашки не вареных макарон ротини

• Белок

  • 🍗 1 половинка куриной грудки без кожи и костей - нарезать кубиками