
Чикен Фра Диаволо
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $15
Чикен Фра Диаволо
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Курица
- 🍗 6 куриных бедер с кожей и костями
Жиры
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧈 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
Овощи
- 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
- 1 острый красный перец, нарезанный
- 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Травы и специи
- 2 чайные ложки итальянских трав
- 1 чайная ложка хлопьев красного перца
- 1 столовая ложка свежего базилика
- 1 столовая ложка свежей петрушки
Жидкости
- 🍷 1/2 стакана белого вина
Консервы
- 🍅 1 столовая ложка томатной пасты
- 🍅 1 (14.5 унции) банка измельченных жареных томатов
Сыр
- 🧀 2 столовые ложки тертого пармезана
ШАГИ
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия).
Обсушите куриные бедра бумажными полотенцами и удалите лишнюю кожу и жир. Приправьте каждое куриное бедро солью и перцем с обеих сторон.
В большой сковороде, пригодной для духовки, нагрейте оливковое масло и сливочное масло на среднем огне.
Когда масло начнет пузыриться, добавьте куриные бедра. Будьте осторожны, чтобы не переполнить сковороду, работайте партиями, чтобы поджарить каждое бедро по 3-5 минут с каждой стороны. Когда все бедра поджарятся, выньте их на тарелку и держите в тепле.
В ту же сковороду добавьте нарезанный лук и острый красный перец. Готовьте, пока лук не станет мягким, около 3 минут. Добавьте чеснок, итальянские травы и хлопья красного перца и готовьте, пока чеснок не станет ароматным, около 30 секунд.
Добавьте вино, томатную пасту и готовьте около 3 минут. Добавьте измельченные томаты и базилик и готовьте, пока соус немного не загустеет, около 5 минут.
Поместите поджаренные куриные бедра, кожицей вверх, в соус и добавьте накопившийся сок.
Поставьте сковороду в духовку; запекайте, пока термометр мгновенного считывания не покажет не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса Цельсия), когда его вставляют в центр куриных бедер.
Посыпьте мелко нарезанной свежей петрушкой и украсьте дополнительными листьями базилика, если хотите. Сверху посыпьте тертым пармезаном по вкусу. Подавайте теплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
413
Калории
- 38gБелок
- 7gУглеводы
- 26gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий тертый пармезан для лучшего вкуса.Подавайте с хрустящим хлебом, чтобы впитать богатый острый соус.Экспериментируйте с разным количеством хлопьев красного перца для желаемой степени остроты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.