env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Чикен Фра Диаволо

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица

    • 🍗 6 куриных бедер с кожей и костями
  • Жиры

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧈 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
  • Овощи

    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
    • 1 острый красный перец, нарезанный
    • 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • Травы и специи

    • 2 чайные ложки итальянских трав
    • 1 чайная ложка хлопьев красного перца
    • 1 столовая ложка свежего базилика
    • 1 столовая ложка свежей петрушки
  • Жидкости

    • 🍷 1/2 стакана белого вина
  • Консервы

    • 🍅 1 столовая ложка томатной пасты
    • 🍅 1 (14.5 унции) банка измельченных жареных томатов
  • Сыр

    • 🧀 2 столовые ложки тертого пармезана

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия).

2

Обсушите куриные бедра бумажными полотенцами и удалите лишнюю кожу и жир. Приправьте каждое куриное бедро солью и перцем с обеих сторон.

3

В большой сковороде, пригодной для духовки, нагрейте оливковое масло и сливочное масло на среднем огне.

4

Когда масло начнет пузыриться, добавьте куриные бедра. Будьте осторожны, чтобы не переполнить сковороду, работайте партиями, чтобы поджарить каждое бедро по 3-5 минут с каждой стороны. Когда все бедра поджарятся, выньте их на тарелку и держите в тепле.

5

В ту же сковороду добавьте нарезанный лук и острый красный перец. Готовьте, пока лук не станет мягким, около 3 минут. Добавьте чеснок, итальянские травы и хлопья красного перца и готовьте, пока чеснок не станет ароматным, около 30 секунд.

6

Добавьте вино, томатную пасту и готовьте около 3 минут. Добавьте измельченные томаты и базилик и готовьте, пока соус немного не загустеет, около 5 минут.

7

Поместите поджаренные куриные бедра, кожицей вверх, в соус и добавьте накопившийся сок.

8

Поставьте сковороду в духовку; запекайте, пока термометр мгновенного считывания не покажет не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса Цельсия), когда его вставляют в центр куриных бедер.

9

Посыпьте мелко нарезанной свежей петрушкой и украсьте дополнительными листьями базилика, если хотите. Сверху посыпьте тертым пармезаном по вкусу. Подавайте теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

413

Калории

  • 38g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 26g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий тертый пармезан для лучшего вкуса.Подавайте с хрустящим хлебом, чтобы впитать богатый острый соус.Экспериментируйте с разным количеством хлопьев красного перца для желаемой степени остроты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.