Салат-фестиваль с курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Салат-фестиваль с курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Курица
- 🍗 2 половинки куриной грудки без кожи и костей
Приправы
- 1 (1,27 унции) пакетик сухой приправы для тако, разделенный
Масло
- 1 столовая ложка растительного масла
Консервы
- 1 (15 унций) банка черных фасолей, промытых и слитых
- 1 (11 унций) банка мексиканской кукурузы
Соусы
- ½ стакана сальсы
Овощи
- 🥬 1 (10 унций) пакет смешанной зелени для салата
- 🧅 1 луковица, нарезанная
- 🍅 1 помидор, нарезанный дольками
ШАГИ
Натрите курицу равномерно половиной приправы для тако. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и жарьте курицу по 8 минут с каждой стороны или до тех пор, пока жидкость не станет прозрачной; отложите в сторону.
В большой кастрюле смешайте фасоль, кукурузу, сальсу и оставшуюся половину приправы для тако. Нагревайте на среднем огне, пока не станет теплым.
Подготовьте салат, перемешав зелень, лук и помидоры. Положите сверху курицу и заправьте смесью из фасоли и кукурузы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
311
Калории
- 23gБелок
- 42gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для дополнительного вкуса замаринуйте курицу в приправе для тако за 30 минут до приготовления.Подавайте с тертым сыром и чипсами как дополнительными топпингами для хрустящего вкуса.Сделайте блюдо острее, добавив нарезанные халапеньо или острую сальсу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.