env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Куриные Фахита-Мелты

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 3 столовые ложки растительного масла
    • 🍗 6 (170 граммовых) половинок куриной грудки без кожи и костей, нарезанных тонко
    • 🧅 ½ стакана нарезанного лука
    • ½ стакана нарезанного красного болгарского перца
    • 🍅 ½ стакана томатного сока
    • 2 столовые ложки приправы для тако
    • 🥫 1 стакан сальсы
    • 🍞 8 ломтиков французского хлеба толщиной 1/2 дюйма
    • 🧀 2 стакана тертого сыра чеддер

ШАГИ

1

Нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте курицу и обжаривайте, помешивая, пока она не подрумянится, около 5 минут.

2

Добавьте нарезанные лук и красный перец, и готовьте, помешивая, около 5 минут или пока овощи не станут мягкими.

3

Влейте томатный сок и приправу для тако, хорошо перемешайте. Готовьте смесь, пока сок не загустеет, а курица не покроется соусом, приблизительно еще 7 минут.

4

Разогрейте гриль духовки и установите решетку на расстоянии около 15 см от источника тепла.

5

Разложите по 2 столовые ложки сальсы на каждый ломтик французского хлеба. Равномерно распределите куриную смесь поверх хлеба с сальсой. Посыпьте каждый бутерброд 1/4 стакана сыра чеддер.

6

Поместите бутерброды под разогретый гриль и готовьте около 5 минут или пока сыр не расплавится и слегка не начнет золотиться.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

397

Калории

  • 40g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать цельнозерновой хлеб для более здорового варианта.Чтобы сэкономить время, подготовьте все овощи, пока готовится курица.Для дополнительного вкуса добавьте щепотку копченой паприки в куриную смесь.Если у вас нет приправы для тако, вы можете сделать ее самостоятельно, используя чили-порошок, кумин, паприку и чесночный порошок.Храните остатки еды в герметичном контейнере и разогревайте в духовке, чтобы предотвратить промокание хлеба.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.