
Куриное блюдо Божественная запеканка
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 Порции
- $20
Куриное блюдо Божественная запеканка
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 🍗 3 большие куриные грудки без костей
Консервированные товары
- 2 (14 унций) банки сгущенного крем-супа из шампиньонов
Приправы
- 1 стакан майонеза
Овощи
- 🥦 1 (16 унций) пакет частично приготовленной замороженной брокколи для приготовления на пару в пакете
- 🧅 1 луковица, нарезанная кубиками
- 8 свежих грибов, или больше по вкусу, нарезанных ломтиками (по желанию)
Молочные продукты
- 🧀 3 стакана тертого сыра Чеддер, или больше по вкусу
Злаки
- 🍚 2 стакана приготовленного риса
ШАГИ
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите курицу в кипящей воде, пока она не перестанет быть розовой в центре и соки не станут прозрачными, около 30 минут. Выньте курицу на разделочную доску, чтобы она остыла, затем нарежьте ее.
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Готовьте брокколи на пару в микроволновке согласно инструкции на упаковке до состояния хрустящей мягкости, 4–6 минут.
Смешайте конденсированный суп и майонез в миске; добавьте брокколи, лук и грибы, перемешайте, чтобы покрыть.
Распределите приготовленный рис по дну формы для запекания. Сверху выложите нарезанную курицу. Распределите смесь супа поверх курицы, затем посыпьте чеддером.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока верх не станет слегка золотистым, 35–45 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
639
Калории
- 32gБелок
- 25gУглеводы
- 46gЖиры
💡 Советы
Используйте свеженатертый сыр Чеддер для лучшей текстуры и вкуса.Подавайте с чесночным хлебом и салатом для полноценного обеда.Храните остатки еды в герметичных контейнерах до 3 дней в холодильнике.Убедитесь, что курица достигает внутренней температуры 165°F (74°C) для безопасности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.