env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Тушеная курица с картофелем

Стоимость $10, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 300 г куриных бедер

  • Овощи

    • 🥔 2 картофелины
    • 🥕 1 морковь

  • Специи

    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 🍬 1 чайная ложка сахара
    • 1/2 чайной ложки черного перца

  • Другое

    • 500 мл воды или бульона

ШАГИ

1

Куриные бедра нарежьте кубиками, картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками.

2

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте кусочки курицы до легкой корочки.

3

Добавьте картофель и морковь, обжарьте в течение 1 минуты.

4

Добавьте воду или бульон, соевый соус, сахар и черный перец, доведите до кипения и затем варите на медленном огне 20 минут.

5

Попробуйте на вкус и добавьте соли по желанию, затем подавайте блюдо.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 22g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для улучшения вкуса можно использовать бульон вместо воды.Чем дольше тушить, тем больше картофель и морковь пропитаются вкусом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.