Куриные бургеры с сыром фета
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $15
Куриные бургеры с сыром фета
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 1 ½ фунта фарша из курицы
Травы и специи
- 3 столовые ложки нарезанного свежего орегано
- 🧂 ¼ чайной ложки кошерной соли
- ⅛ столовой ложки грубого черного перца
- 🧄 1 ½ столовых ложек измельченного чеснока
Приправы и ароматизаторы
- 1 столовая ложка тапенада из маслин Каламата
Молочные продукты
- 🧀 2 унции крошеного сыра фета
ШАГИ
Смешайте курицу, орегано, тапенад, сыр фета и чеснок в миске; сформируйте 4 котлеты. Приправьте бургеры солью и перцем.
Разогрейте уличный гриль на высокий огонь и слегка смажьте решетку оливковым маслом.
Готовьте котлеты до появления поджаристой корочки снизу, около 5 минут. Переверните бургеры и закончите приготовление, пока они не перестанут быть розовыми внутри, еще около 5 минут. Перед подачей дайте стечь на тарелке, выстланной бумажными полотенцами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
265
Калории
- 41gБелок
- 3gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Добавьте оливковое масло в куриный фарш для более сочных бургеров, если используете только мясо куриной грудки.Используйте соус цацики или кунжутную заправку, чтобы дополнить средиземноморские вкусы.Рассмотрите замену тапенада на 2 столовые ложки нарезанных маслин Каламата для усиления текстуры и вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.