env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Куриные и говяжьи блины рулеты

Стоимость $12, сохранить $9

Источник: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 200 г куриной грудки
    • 150 г говяжьего фарша
    • 🥚 4 яйца
    • 200 г пшеничной муки
    • 250 мл воды

  • Приправы

    • 🧂 1 ч.л. соли
    • 1/2 ч.л. черного перца
    • 1 ст.л. соевого соуса
    • 2 ст.л. растительного масла

ШАГИ

1

Смешайте муку, воду и 1 яйцо до однородной массы.

2

Нарежьте куриную грудку полосками, говяжий фарш приправьте солью и черным перцем.

3

Испеките из теста тонкие блины в сковороде и отложите.

4

На разогретой сковороде обжарьте говяжий фарш до изменения цвета, добавьте курицу и перемешайте.

5

Начинку заверните в блины, скручивая их в рулеты.

6

Рулеты верните на сковороду, разогрейте для фиксации формы и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

520

Калории

  • 35g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Блины должны быть как можно тоньше, чтобы лучше заворачивать начинку.Добавьте болгарский перец или лук для дополнительного вкуса.Завернув блины в фольгу, их можно брать с собой на пикник.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.