env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Паста Примавера от шефа Джона

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свежие травы

    • 1 пучок свежего базилика
  • Бульон и масло

    • 3 стакана куриного бульона, разделить
    • ½ стакана оливкового масла
    • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Паста

    • 1 фунт феттучини
  • Овощи

    • 1 большая порей, только белая и светло-зеленая части, нарезанная
    • 1 пучок зеленого лука, нарезанный
    • 🧂 2 щепотки соли
    • 1 стакан нарезанных сахарных горошин
    • ½ стакана очищенных английских горошин
    • 1 пучок спаржи, стебли нарезанные, верхушки оставить целыми
  • Сыр

    • ½ стакана тертого пармезана, или по вкусу
  • Специи и другие

    • 2 зубчика чеснока

ШАГИ

1

Бланшируйте листья базилика в кипящей воде в течение 2 секунд, затем немедленно переложите их в ледяную воду, чтобы остановить приготовление. Слейте воду и удалите листья от стеблей.

2

Смешайте листья базилика с 1 стаканом куриного бульона, ½ стакана оливкового масла и чесноком до получения однородной массы.

3

Варите феттучини до состояния аль денте около 8 минут. Слейте воду и поместите в большую миску.

4

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, обжарьте лук-порей и зеленый лук в течение 5 минут, затем добавьте халапеньо и соль, готовьте еще 5 минут.

5

Добавьте оставшийся куриный бульон, сахарные горошины, английские горошины и кабачки; тушите 5 минут. Добавьте спаржу и продолжайте готовить еще 3 минуты.

6

Смешайте ¼ стакана базиликовой чесночной смеси с овощами и нагрейте в течение 1 минуты.

7

Смешайте приготовленные овощи с феттучини, перемешайте с оставшейся базиликовой чесночной смесью и пармезаном. Накройте крышкой и дайте настояться 5 минут для смешивания вкусов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

590

Калории

  • 19g
    Белок
  • 73g
    Углеводы
  • 27g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свеженатертый пармезан для лучшего вкуса.Краткое бланширование базилика поможет сохранить его яркий цвет и вкус.Дать блюду постоять под фольгой означает, что паста впитает соки для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.