env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ирландское рагу от шефа Джона

Стоимость $20, сохранить $30

Источник: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 6 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 1,36 кг бараньих лопаточных отбивных
  • Приправы

    • 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу
    • ½ чайной ложки сухого розмарина
  • Масла и масло

    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 🥕 2 моркови, нарезанные
    • 2 стебля сельдерея, нарезанные
    • 0,68 кг голландских желтых картофелин
    • ¼ стакана нарезанного зеленого лука
  • Жидкости

    • 3 стакана куриного бульона
    • Вода по необходимости
  • Другое

    • 2 столовые ложки универсальной муки

ШАГИ

1

Посолите и поперчите бараньи лопаточные отбивные.

2

Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на сильном огне. Порционно обжарьте бараньи отбивные до золотистого цвета с обеих сторон, по 3-5 минут на каждую сторону. Переложите отбивные в кастрюлю.

3

Обжарьте лук с щепоткой соли в той же сковороде на среднем огне до мягкости и подрумянивания краев, около 5 минут. Добавьте сливочное масло в лук, пока оно не растает; добавьте муку и жарьте, помешивая, около 1 минуты.

4

Влейте бульон в луковую смесь; доведите до кипения, добавьте розмарин и варите, помешивая, пока смесь не загустеет, 5-10 минут.

5

Добавьте морковь и сельдерей в кастрюлю с бараниной и залейте сверху куриным бульоном. При необходимости добавьте воды, чтобы полностью покрыть мясо. Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и готовьте, пока мясо почти не начнет отходить от костей, примерно 1,5 часа.

6

Переложите мясо на тарелку. Добавьте картофель в рагу и верните мясо обратно, положив его поверх овощей. Тушите, накрыв крышкой, пока картофель не станет мягким, а мясо не начнет отходить от костей, около 30 минут.

7

Переложите мясо на тарелку шумовкой. Доведите рагу до кипения и варите, снимая жир, пока оно не загустеет, 10-12 минут.

8

Удалите мясо с костей; выбросьте кости и кусочки жира. Верните мясо в рагу. Добавьте зеленый лук в рагу и приправьте солью и перцем по вкусу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

508

Калории

  • 32g
    Белок
  • 29g
    Углеводы
  • 29g
    Жиры

💡 Советы

Бараньи лопаточные отбивные — это экономичный вариант, который все равно обеспечивает глубокий вкус. Ищите их на местном рынке.Добавьте такие овощи, как пастернак или порей, для дополнительного уровня вкуса.Тушение на слабом огне в течение длительного времени гарантирует, что баранина станет мягкой и легко отойдет от костей.Снимайте жир во время кипячения рагу на последних этапах для более чистого результата.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.