
Ирландское рагу от шефа Джона
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Порции
- $20
Ирландское рагу от шефа Джона
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 1,36 кг бараньих лопаточных отбивных
Приправы
- 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу
- ½ чайной ложки сухого розмарина
Масла и масло
- 1 столовая ложка растительного масла
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная
- 🥕 2 моркови, нарезанные
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
- 0,68 кг голландских желтых картофелин
- ¼ стакана нарезанного зеленого лука
Жидкости
- 3 стакана куриного бульона
- Вода по необходимости
Другое
- 2 столовые ложки универсальной муки
ШАГИ
Посолите и поперчите бараньи лопаточные отбивные.
Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на сильном огне. Порционно обжарьте бараньи отбивные до золотистого цвета с обеих сторон, по 3-5 минут на каждую сторону. Переложите отбивные в кастрюлю.
Обжарьте лук с щепоткой соли в той же сковороде на среднем огне до мягкости и подрумянивания краев, около 5 минут. Добавьте сливочное масло в лук, пока оно не растает; добавьте муку и жарьте, помешивая, около 1 минуты.
Влейте бульон в луковую смесь; доведите до кипения, добавьте розмарин и варите, помешивая, пока смесь не загустеет, 5-10 минут.
Добавьте морковь и сельдерей в кастрюлю с бараниной и залейте сверху куриным бульоном. При необходимости добавьте воды, чтобы полностью покрыть мясо. Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и готовьте, пока мясо почти не начнет отходить от костей, примерно 1,5 часа.
Переложите мясо на тарелку. Добавьте картофель в рагу и верните мясо обратно, положив его поверх овощей. Тушите, накрыв крышкой, пока картофель не станет мягким, а мясо не начнет отходить от костей, около 30 минут.
Переложите мясо на тарелку шумовкой. Доведите рагу до кипения и варите, снимая жир, пока оно не загустеет, 10-12 минут.
Удалите мясо с костей; выбросьте кости и кусочки жира. Верните мясо в рагу. Добавьте зеленый лук в рагу и приправьте солью и перцем по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
508
Калории
- 32gБелок
- 29gУглеводы
- 29gЖиры
💡 Советы
Бараньи лопаточные отбивные — это экономичный вариант, который все равно обеспечивает глубокий вкус. Ищите их на местном рынке.Добавьте такие овощи, как пастернак или порей, для дополнительного уровня вкуса.Тушение на слабом огне в течение длительного времени гарантирует, что баранина станет мягкой и легко отойдет от костей.Снимайте жир во время кипячения рагу на последних этапах для более чистого результата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.