
Куриное рагу с рисом от шефа Джона
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $15
Куриное рагу с рисом от шефа Джона
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ⅓ стакана простого йогурта
- 🍋 1 средний лайм, цедра и сок
- 🧂 2 чайные ложки кошерной соли
- 1 чайная ложка сладкой паприки
- 1 чайная ложка молотого кумина
- ½ чайной ложки молотого кориандра
- ¼ чайной ложки кайенского перца
- ¼ чайной ложки молотого белого перца
- ¼ чайной ложки молотого кардамона
- ¼ чайной ложки молотой корицы
- ¼ чайной ложки молотой гвоздики
Основное
- 🍗 1 (2-3 фунта) целая курица, разрезанная на 8 частей
- щепотка шафрана
- 2 ¼ стакана куриного бульона
- 🧈 2 столовые ложки несолёного масла
- 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 ½ стакана басмати риса
- немного оливкового масла
- 🧂 Соль по вкусу
Соус
- ½ стакана простого йогурта
- 🧄 2 зубчика чеснока, измельченных
- 2 столовые ложки тонко нарезанных зелёных луков
- 2 столовые ложки мелко нарезанной мяты
- 2 столовые ложки мелко нарезанной кинзы
- 🧂 Соль по вкусу
- 💧 1 столовая ложка воды, или по необходимости
ШАГИ
Добавьте в большую миску для смешивания йогурт, цедру и сок лайма, соль, паприку, кумин, кориандр, кайенский перец, белый перец, кардамон, корицу и гвоздику; взбейте до однородности.
Сделайте один-два надреза в каждой части темного мяса курицы до кости. Добавьте части курицы в маринад из йогурта и тщательно перемешайте. Заверните в полиэтиленовую пленку и маринуйте в холодильнике от 4 до 8 часов.
Разогрейте духовку до 450°F (230°C). Слегка смажьте жиром форму для запекания размером 9x13 дюймов.
Измельчите шафран в ступке с пестиком. Влейте 1/4 стакана куриного бульона и перемешайте.
Смешайте несоленое масло и соль в кастрюле; влейте оставшиеся 2 стакана куриного бульона и смесь бульона с шафраном. Доведите до кипения. Добавьте рис басмати и перемешайте. Уменьшите огонь до минимума, плотно накройте крышкой и варите 15 минут. Выключите огонь и дайте постоять 10 минут.
Переложите горячий рис в подготовленную форму для запекания. Взбейте рис вилкой и распределите его равномерным слоем. Разместите части курицы кожей вверх поверх риса. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью.
Запекайте в духовке при 450°F (230°C), пока курица полностью не приготовится, примерно 45 минут. Убедитесь, что внутренняя температура курицы достигла 165°F (74°C).
Пока готовится курица, смешайте йогурт, чеснок, зеленый лук, мяту, кинзу, соль и воду для соуса. Охладите до подачи.
Подавайте курицу и рис на тарелке и полейте приготовленным соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
362
Калории
- 24gБелок
- 32gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Используйте качественный шафран для лучшего вкуса.Дайте курице мариноваться дольше для более интенсивного вкуса.Посыпьте хлопьями красного перца для дополнительной остроты, если хотите.Подавайте это блюдо с гарниром из свежего салата для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.