env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченные яйца с сыром

Стоимость $6, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основное блюдо

    • 🥚 3 яйца

  • Специи

    • 🧂 1/4 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки перца

  • Прочее

    • 🧀 1/2 чашки натертого сыра
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Добавьте оливковое масло на сковороду, вылейте яичную массу и готовьте на слабом огне до легкого загустения.

3

Посыпьте сверху натертый сыр и запекайте в духовке при 180 градусах в течение 5 минут, пока сыр не расплавится.

4

Достаньте, немного остудите и наслаждайтесь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 14g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавить измельченные томаты или шпинат, чтобы повысить питательность и добавить цвета.Выбирайте сыр, который хорошо плавится, например, моцареллу, для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.