
Корж для пиццы из цветной капусты
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $8
Корж для пиццы из цветной капусты
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- ½ головки цветной капусты, грубо нарезанной
- ¼ стакана нарезанной свежей петрушки
Молочные продукты
- 🧀 ½ стакана тертой итальянской смеси сыров
Приправы
- 1 чайная ложка измельченного чеснока
Основные продукты
- 🥚 1 большое яйцо
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
ШАГИ
Пропустите кусочки цветной капусты через трубку подачи в кухонном комбайне с использованием терочного диска; пульсируйте, пока вся капуста не будет натерта.
Поместите вставку для пароварки в кастрюлю и наполните водой до уровня чуть ниже дна пароварки. Доведите воду до кипения. Добавьте цветную капусту, закройте крышкой и готовьте на пару, пока она не станет мягкой, около 15 минут. Переложите цветную капусту в большую миску и охладите в холодильнике, периодически помешивая, пока она полностью не остынет, примерно 15 минут.
Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C). Выстелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.
Добавьте итальянскую сырную смесь, петрушку, яйцо, чеснок, соль и перец в цветную капусту и перемешайте до равномерного распределения.
Вылейте смесь на подготовленный противень; распределите и придайте форму пицце.
Выпекайте в разогретой духовке, пока корж не станет слегка золотистым, около 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
59
Калории
- 4gБелок
- 3gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для более хрустящей корочки выпекайте еще 5 минут.Используйте камень для пиццы для равномерного распределения тепла.Не стесняйтесь добавлять любимые ингредиенты, такие как грибы, шпинат или жареная курица.Избегайте слишком сильного раскатывания коржа, чтобы предотвратить его поломку после выпечки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.