env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Омлет Кэлли

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масло и жиры

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла

  • Овощи

    • ½ зеленый болгарский перец, нарезанный
    • ½ красный болгарский перец, нарезанный
    • 🧅 ½ лук-бермудский, нарезанный
    • 🍄 7 маленьких портобелло грибов, нарезанных

  • Белки

    • ½ фунта говяжьего кончика
    • 🥚 ½ чашки яичного заменителя

ШАГИ

1

Растопите масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте зеленый болгарский перец, красный болгарский перец, лук и портобелло грибы.

2

Готовьте овощи до мягкости, примерно 5 минут.

3

Добавьте говядину в овощную смесь и жарьте до равномерного подрумянивания, около 5-10 минут.

4

Добавьте яичный заменитель в смесь и готовьте в течение 10 минут или до плотного состояния.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

511

Калории

  • 40g
    Белок
  • 26g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и текстуры.Подавайте с тостом или легким салатом для полноценной трапезы.Уменьшите время приготовления, если предпочитаете более мягкую текстуру омлета.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.