env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Чаша риса с капустой и тунцом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 100г консервированного тунца
    • 🥬 170г капусты, нарезанной
    • 🧅 1/2 луковицы, нарезанной
    • 🧅 1 стебель зеленого лука, нарезанного
    • 2 ст.л. растительного масла
    • 🍚 180г приготовленного риса

  • Приправы

    • 1 ст.л. чили порошка
    • 1 ст.л. гочуджанга (корейская паста из перца)
    • 1 ст.л. кукурузного сиропа
    • 1 ст.л. устричного соуса

ШАГИ

1

Слейте масло из консервированного тунца.

2

Нарежьте капусту квадратными кусками.

3

Нарежьте лук квадратными кусками.

4

Тонко нарежьте зеленый лук.

5

Нагрейте растительное масло в сковороде и обжарьте зеленый лук до появления аромата.

6

Добавьте капусту в сковороду и обжаривайте.

7

Добавьте нарезанный лук и обжаривайте.

8

Добавьте чили порошок, гочуджанг, тунец, кукурузный сироп и устричный соус в сковороду и обжаривайте.

9

Подготовьте миску с приготовленным рисом.

10

Положите жареную смесь поверх риса и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 25g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежую капусту для хрустящей текстуры.Отрегулируйте уровень остроты, уменьшив или увеличив количество чили порошка и гочуджанга.Подавайте немедленно для наилучшего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.