Шоколадное Чили Бриса из Баранины
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
Шоколадное Чили Бриса из Баранины
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🧅 1 средняя луковица, нарезанная
- 450 грамм постного фарша из баранины
- 2 столовые ложки оливкового масла
Приправы
- ½ чайной ложки хлопьев красного перца
- ½ столовой ложки сушеного базилика
- 1 чайная ложка тмина
- ⅛ чайной ложки корицы
- 🧄 2 крупных зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 3 ½ столовые ложки чили порошка
- ½ чайной ложки сушеного орегано
- 1 чайная ложка несладкого какао-порошка
- 1 чайная ложка белого сахара
- 1 лавровый лист
- 🧂 соль и перец по вкусу
Жидкие и консервированные ингредиенты
- 🍅 1 банка (400 г) нарезанных кубиками помидоров с соком
- 4 чашки красной фасоли, с жидкостью
ШАГИ
В большом сотейнике обжарьте лук и фарш из баранины в оливковом масле на среднем огне.
Когда лук станет мягким, а мясо подрумянится, добавьте хлопья красного перца, базилик, тмин, корицу, чеснок, чили порошок, сушеный орегано, какао-порошок, сахар, лавровый лист, соль и перец по вкусу.
Добавьте помидоры и фасоль. Увеличьте огонь, чтобы суп закипел.
Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
366
Калории
- 23gБелок
- 34gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Использование постной баранины необходимо для того, чтобы блюдо не стало слишком жирным.Добавьте щепотку корицы для уникального вкусового профиля, но избегайте передозировки.Подавайте с свежим хрустящим хлебом или поверх риса для более сытной еды.Для усиления остроты добавьте нарезанные свежие чили.Сделайте блюдо удобным для приготовления заранее, заморозив порции для последующего использования.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.