Запеченные помидоры с сыром
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Порции
- $5
Запеченные помидоры с сыром
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🍅 3 больших, крепких помидора
Молочные продукты
- 225 граммов обезжиренного творога
Приправы
- 1/2 чайной ложки сушеного базилика
- 1/8 чайной ложки черного перца
Другое
- 3 столовые ложки панировочных сухарей
- 2 впрыска кулинарного спрея
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Вымойте помидоры и разрежьте их пополам.
Смешайте творог, базилик и перец.
Намажьте сыр на половинки помидоров.
Посыпьте панировочными сухарями и опрыскайте кулинарным спреем.
Опрыскайте противень для запекания кулинарным спреем. Поместите подготовленные помидоры на противень и запекайте под грилем около 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
127
Калории
- 11gБелок
- 15gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие помидоры из сада или с фермерского рынка для усиления вкуса.Убедитесь, что творог низкокалорийный, чтобы сохранить здоровый профиль блюда.Запекайте осторожно, чтобы не подгорело; используйте таймер для точности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.