
Запеченные свиные отбивные
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $15
Запеченные свиные отбивные
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты для соуса
- ¾ стакана кетчупа
- 💧 ¾ стакана воды
- 2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- 🍬 2 чайные ложки коричневого сахара
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки паприки
- ½ чайной ложки чили порошка
- ⅛ чайной ложки черного молотого перца
Основной белок
- 6 свиных отбивных (толщиной 3/4 дюйма)
ШАГИ
Смешайте кетчуп, воду, уксус, соус Вустершир, коричневый сахар, соль, паприку, чили порошок и перец в средней кастрюле. Доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума; тушите, периодически помешивая, пока соус немного не загустеет, около 5 минут. Отложите половину соуса для подачи.
Разогрейте духовку на гриль. Поместите решетку духовки на расстоянии 4 дюймов от нагревательного элемента.
Смажьте обе стороны отбивных соусом, затем поместите их на решетку для запекания.
Готовьте отбивные на гриле по 4 минуты с каждой стороны. Смажьте больше соусом. Продолжайте готовить на гриле, переворачивая и смазывая каждые 3-4 минуты, пока соки не станут прозрачными. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать не менее 145 градусов F (63 градуса C).
Подавайте свиные отбивные с отложенным соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
183
Калории
- 24gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что внутренняя температура свиных отбивных достигает 145°F для безопасного употребления.Смазывайте соусом несколько раз, чтобы усилить вкус и предотвратить высыхание.Подавайте с приготовленными на пару овощами и картофельным пюре для сбалансированного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.