env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Брокколи с курицей Диван

Стоимость $12, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 🥦 450 грамм нарезанной свежей брокколи
    • 🍗 1 ½ стакана кубиков вареного куриного мяса

  • Приправы и молочные продукты

    • 1 банка (10.5 унции) концентрированного крем-супа из брокколи
    • 🥛 ⅓ стакана молока
    • 🧀 ½ стакана тертого сыра чеддер

  • Топпинги

    • 2 столовые ложки сухарей
    • 🧈 1 столовая ложка растопленного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 230 градусов Цельсия.

2

Поместите брокколи в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть её. Доведите до кипения и варите до мягкости, около 5 минут. Слейте воду.

3

Выложите приготовленную брокколи в 9-дюймовую форму для пирога. Сверху положите курицу.

4

В миске смешайте суп и молоко, затем вылейте смесь поверх курицы. Посыпьте тертым сыром чеддер.

5

Смешайте растопленное масло с сухарями и посыпьте ими сыр.

6

Выпекайте в разогретой духовке, пока запеканка не станет пузырящейся, а верх золотисто-коричневым, примерно 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

186

Калории

  • 16g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для более сливочной текстуры используйте молоко с высоким содержанием жира или добавьте ложку сметаны.Чтобы сделать блюдо безглютеновым, замените обычные сухари на безглютеновые.Улучшите вкус, добавив щепотку чесночного порошка или ваши любимые специи в топпинг из сухарей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.