env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гречневая каша на завтрак

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Зерновые

    • 1 стакан крупы гритс

  • Молочные продукты

    • 🧀 ½ стакана тертого острого чеддера
    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла

  • Жидкости

    • 💧 3 стакана воды

  • Специи и приправы

    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • Свежемолотый черный перец

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Доведите воду и соль до кипения в кастрюле. Взбейте гречневую крупу; продолжайте взбивать в течение 1 минуты.

3

Когда смесь снова закипит, уменьшите огонь до минимума. Помешивайте часто, готовьте 10-15 минут.

4

Снимите гритс с огня и добавьте сыр, масло и перец; хорошо перемешайте.

5

Перемешайте до тех пор, пока масло и сыр не растают.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

240

Калории

  • 8g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для более нежных гритсов вы можете заменить часть воды молоком или сливками.Постоянно помешивайте, чтобы избежать комков и получить однородную текстуру.Подавайте с дополнительными начинками, такими как бекон, зеленый лук или мягкое яйцо всмятку для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.