Буррито на завтрак с соусом
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Буррито на завтрак с соусом
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца и молочные продукты
- 🥚 4 больших яйца
- 🥛 1 столовая ложка молока 1%
Овощи
- 🌽 1/8 стакана замороженной кукурузы
- 1/8 стакана зеленого перца, нарезанного кубиками
- 🧅 1/4 стакана лука, мелко нарезанного
- 🍅 1/16 стакана помидоров, нарезанных кубиками
Приправы
- 1 чайная ложка горчицы
- 🧄 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- соус из острого перца
Основные продукты
- 4 (8-дюймовые) лепешки
- 🍅 1/4 стакана свежего томатного соуса
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350°F.
В большой миске смешайте яйца, кукурузу, молоко, зеленый перец, лук, помидоры, горчицу, чеснок, острый соус и соль в течение 1 минуты, пока яйца не станут гладкими.
Перелейте яичную смесь в слегка смазанную маслом форму для выпечки размером 9x9x2 дюйма и накройте фольгой.
Выпекайте в течение 20-25 минут, пока яйца не застынут и не пропекутся полностью.
Оберните лепешки в пластик и разогрейте в микроволновой печи в течение 20 секунд, пока они не станут теплыми. Будьте осторожны при распаковке лепешек — пар может быть горячим.
Нарежьте запеченную яичную смесь на 4 равные части и заверните одну часть запеченного яйца в каждую лепешку.
Подавайте каждый буррито с 2 столовыми ложками соуса.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
246
Калории
- 11gБелок
- 30gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса посыпьте яичную смесь тертым сыром перед выпечкой.Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.Настройте начинку, добавив шпинат, грибы или фасоль по вашему вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.