env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Бурбон Терияки Лосось с Рисовой Миской

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 2 филе лосося

  • Приправы

    • 🍶 4 чайные ложки дижонской горчицы
    • 1 столовая ложка приправы

  • Овощи

    • 🥦 1 кочан брокколи

  • Масла

    • 3 столовые ложки оливкового масла

  • Специи

    • 🧅 1 чайная ложка лукового порошка

  • Жидкости

    • 1/3 стакана виски
    • 1/3 стакана соевого соуса с низким содержанием соли

  • Подсластители

    • 1/4 стакана коричневого сахара

  • Ароматические добавки

    • 🧄 1 зубчик чеснока
    • 1 столовая ложка имбиря

  • Углеводы

    • 🍚 2 стакана приготовленного белого риса

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C) и смажьте форму для выпечки кулинарным спреем.

2

Поместите филе лосося кожей вниз на подготовленную форму; смажьте дижонской горчицей и посыпьте приправой из всего бублика.

3

Смешайте брокколи, оливковое масло и луковый порошок в миске; выложите брокколи на противень.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока лосось не будет легко отделяться вилкой, около 15 минут.

5

Смешайте виски, соевый соус, коричневый сахар, чеснок и имбирь в маленькой кастрюле на среднем огне. Варите, пока коричневый сахар не растворится, и соус не начнет пузыриться, от 1 до 3 минут.

6

Разделите рис на 2 миски. В каждую миску добавьте половину брокколи и 1 филе лосося. Полейте соусом терияки с виски каждый блюдо.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

996

Калории

  • 51g
    Белок
  • 86g
    Углеводы
  • 43g
    Жиры

💡 Советы

Используйте пергаментную бумагу, чтобы предотвратить прилипание для легкой очистки.Соус из виски можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.Для дополнительной хрустящей корочки и вкуса обжарьте приправу перед посыпкой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.