Лучший хумус
Стоимость $5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 32 Порции
- $5
Лучший хумус
Стоимость $5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 32 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобовые
- 1 (15 унций) банка нута, слить
Приправы / Специи
- 3 столовые ложки тахины
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🍋 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- 💧 ¼ стакана воды
- 🧄 3 зубчика чеснока, измельченных
- ½ чайной ложки молотого кумина
- 1 щепотка паприки
Травы
- 🌿 1 веточка свежей петрушки, нарезанной
ШАГИ
Поместите нут, тахину, оливковое масло, лимонный сок, воду, чеснок и кумин в кухонный комбайн.
Перемалывайте ингредиенты до получения однородной массы.
Переложите хумус в миску.
Посыпьте хумус паприкой и свежей петрушкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
27
Калории
- 1gБелок
- 3gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используйте качественную тахину для усиления вкуса.Подогрейте питу перед подачей, чтобы текстура была комплементарной.Настройте количество чеснока и кумина по вкусу для достижения желаемого уровня специй.Для более гладкой текстуры очистите кожицу нута перед обработкой.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.