
Лучшие свиные отбивные на гриле
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $12
Лучшие свиные отбивные на гриле
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- 💧 ½ стакана воды
- 🧂 ⅓ стакана светлого соевого соуса
- ¼ стакана растительного масла
- 🍋 3 столовые ложки приправы с лимонным перцем
- 🧄 2 чайные ложки измельчённого чеснока
Белок
- 🍖 6 костлявых отбивных из свиной вырезки, удалён жир
ШАГИ
Смешайте воду, соевый соус, растительное масло, приправу с лимонным перцем и чеснок в глубокой миске; добавьте свиные отбивные и перемешайте, чтобы они покрылись маринадом. Маринуйте в холодильнике не менее 2 часов.
Разогрейте уличный гриль на средне-высокий огонь и слегка смажьте решётку маслом.
Удалите свиные отбивные из маринада и стряхните лишнее; выбросьте оставшийся маринад.
Готовьте свиные отбивные на разогретом гриле до тех пор, пока внутри они не перестанут быть розовыми, по 5-6 минут с каждой стороны. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать 145°F (63°C).
Подавайте горячими и наслаждайтесь!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
380
Калории
- 41gБелок
- 2gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Обязательно удалите лишний жир с свиных отбивных, чтобы избежать возгорания на гриле.Для более глубокого вкуса маринуйте свиные отбивные на ночь.Используйте термометр для мяса, чтобы точно проверить готовность и обеспечить сочные результаты.Смажьте решётку гриля маслом, чтобы предотвратить прилипание.Подавайте с гарниром из свежего салата или гриль-овощей для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.