Лучшая запеканка из зеленой фасоли
Стоимость $7.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $7.5
Лучшая запеканка из зеленой фасоли
Стоимость $7.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $7.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 2 банки (по 14.5 унции) зеленой фасоли, слить
Бульон
- 1 банка (10.5 унций) концентрированного супа из шампиньонов
Сыр
- 🧀 1 чашка тертого сыра Чеддер, разделить
Топпинги
- 1 банка (6 унций) луковых колец
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Смешайте зеленую фасоль и концентрированный суп в большой миске, подходящей для микроволновки, пока хорошо не смешается. Грейте в микроволновке на высокой мощности, пока не станет теплым, около 3-5 минут.
Добавьте 1/2 стакана сыра Чеддер в смесь зеленой фасоли и нагревайте в микроволновке на высокой мощности 2-3 минуты.
Переложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите. Посыпьте оставшимся сыром Чеддер сверху, затем посыпьте луковыми кольцами.
Запекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а лук только начнет подрумяниваться, около 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
322
Калории
- 7gБелок
- 20gУглеводы
- 23gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса используйте свежую зеленую фасоль вместо консервированной. Сначала бланшируйте ее, чтобы сделать мягче.Используйте концентрированный суп из шампиньонов с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить количество соли.Попробуйте добавить свежие грибы для дополнительной текстуры и вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.