Лучший салат из бобов
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 18 Порции
- $10
Лучший салат из бобов
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 18 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобы
- 1 банка (15.5 унции) нута, слить
- 1 банка (14.5 унции) красной фасоли, слить
- 1 банка (14.5 унции) черной фасоли, слить
- 1 банка (14.5 унции) зеленой фасоли, слить
- 1 банка (14.5 унции) восковой фасоли, слить
Овощи
- ½ стакана нарезанного зеленого перца
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- ½ стакана нарезанного сельдерея
Заправка
- ¾ стакана белого сахара
- ½ стакана растительного масла
- ½ стакана уксуса
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки молотого черного перца
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте нут, красную фасоль, черную фасоль, зеленую фасоль, восковую фасоль, зеленый перец, лук и сельдерей в большой миске; перемешайте.
В отдельной миске взбейте сахар, масло, уксус, соль и перец, пока сахар не растворится; вылейте смесь поверх бобов. Хорошо перемешайте.
Охладите салат на 8 часов или на ночь перед подачей.
Приятного аппетита!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
167
Калории
- 4gБелок
- 24gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Если дать салату настояться в течение ночи, вкус станет более насыщенным.Используйте разнообразные цветные бобы для лучшей презентации.Для более здоровой версии уменьшите количество сахара и выбирайте оливковое масло вместо растительного масла.Этот салат отлично подходит для приготовления еды заранее и его можно хранить в холодильнике до 5 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.