env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Говяжьи и яичные оладьи

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 150 г говяжьего фарша
    • 🥚 3 яйца
    • 1 столовая ложка миндальной муки

  • Специи

    • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Смешайте говяжий фарш с черным перцем и солью до однородности.

2

Взбейте яйца и добавьте миндальную муку, чтобы получилась смесь.

3

Разогрейте сковороду и добавьте немного растительного масла.

4

Влейте смесь, равномерно распределите, посыпьте говяжьим фаршем и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.

5

Готовые оладьи нарежьте кусочками и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 31g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Миндальная мука может заменить традиционную муку, увеличивая чувство насыщения и снижая потребление углеводов.Предварительно замаринуйте говяжий фарш, чтобы усилить вкус; добавление чесночного порошка улучшит аромат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.