Говядина с капустой
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $10
Говядина с капустой
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 головка зеленой капусты
- 🧅 1 луковица, среднего размера
Белки
- 🥩 450 грамм фарша из говядины
Приправы
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 🌶️ 1/4 чайной ложки черного перца
- 🧂 соль
- хлопья красного перца
Прочее
- 2 распыления антипригарного кулинарного спрея
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Нарежьте капусту и лук, отложите в сторону.
В большой сковороде обжарьте говяжий фарш на среднем огне до готовности. Слейте жир. Отложите говядину в сторону.
Распылите на сковороду антипригарный кулинарный спрей. Готовьте нарезанный лук на среднем огне, пока он не станет мягким.
Добавьте капусту к нарезанному луку и готовьте, пока капуста не начнет подрумяниваться.
Добавьте говядину в смесь из капусты и лука.
Приправьте чесночным порошком, солью (по желанию) и перцем. Добавьте хлопья красного перца (по желанию), если вам нравится острота.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
248
Калории
- 25gБелок
- 16gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Обязательно слейте жир из говяжьего фарша, чтобы уменьшить потребление калорий.Используйте свежую капусту для максимальной сладости и хруста.Добавьте хлопья красного перца для усиления остроты вкуса, если хотите.Дайте капусте немного карамелизоваться для более глубокого вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.