env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Печенье из бананов и овса

Стоимость $5, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 25 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкие ингредиенты

    • 🍌 1 стакан пюре из банана, используйте перезрелый банан
    • 🥛 1/2 стакана йогурта, низкожирного, без добавок
    • 💧 1/4 стакана воды

  • Сухие ингредиенты

    • 1 стакан быстрого овса
    • 🍇 изюм (по желанию)
    • 🌻 семена подсолнечника (по желанию)
    • корица (по желанию)

ШАГИ

1

Вымойте руки и убедитесь, что посуда и стол чистые.

2

Разогрейте духовку до 375 °F (190 °C).

3

Смешайте пюре из бананов с йогуртом и водой в большой миске.

4

Добавьте быстрый овес в смесь и перемешайте до однородности.

5

Добавьте изюм или семена подсолнечника и корицу по вкусу (по желанию), тщательно перемешайте.

6

Смажьте противень. Выложите ложкой тесто на противень и слегка приплюсните в форме плоского диска. Повторите для оставшегося теста.

7

Выпекайте 20 минут, переверните печенье и выпекайте еще 15 минут или пока печенье не станет хрустящим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

23

Калории

  • 1g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Используйте перезрелые бананы для максимальной сладости и связующего эффекта.Храните в холодильнике, чтобы печенье оставалось свежим до недели.Для версии без орехов пропустите семена подсолнечника.Дополнительные специи, такие как мускатный орех или экстракт ванили, могут быть добавлены для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.