env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченные Зити со шпинатом и мясом

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookGo

  • 70 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 1 (16 унций) упаковка зити пасты
  • Мясо

    • 1 фунт постного говяжьего фарша
  • Овощи

    • 🧅 1 средняя луковица, нарезанная
    • 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных, разделенных
    • 12 унций молодого шпината
  • Соус и масло

    • 2 (26 унций) банки соуса для спагетти
    • 1 столовая ложка оливкового масла
  • Сыр

    • 1 (16 унций) контейнер рикотты
    • ¼ стакана тертого пармезана
    • 6 унций проволоне, нарезанного ломтиками
    • 2 столовые ложки тертого пармезана
    • 1 (8 унций) пачка тертого моцареллы
  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Добавьте зити и варите, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, но при этом будут иметь легкий упругий эффект при надкусывании, около 8 минут. Слейте воду и отложите в сторону.

3

Тем временем нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешивайте говяжий фарш, лук и половину чеснока в горячей сковороде, пока говядина не подрумянится, а лук не станет мягким, около 5-7 минут. Добавьте соус для спагетти и томите 15 минут.

4

Пока мясной соус томится, разогрейте оливковое масло в средней сковороде на среднем огне. Добавьте оставшийся чеснок и готовьте, пока он не станет ароматным, около 1 минуты. Добавьте шпинат и готовьте, время от времени помешивая, пока он не завянет, около 2 минут. Снимите с огня.

5

Смешайте рикотту, 1/4 стакана пармезана и потушенный шпинат в большой миске, пока все хорошо не смешается. Приправьте солью.

6

Положите половину зити на дно формы для запекания размером 9x13 дюймов и выложите сверху половину мясного соуса. Распределите проволоне поверх, чтобы получилась ровная поверхность. Выложите шпинатную смесь сверху, затем покройте оставшимися зити и мясным соусом. Сверху положите 2 столовые ложки пармезана и посыпьте моцареллой.

7

Выпекайте в предварительно разогретой духовке 30 минут. Достаньте из духовки и дайте немного загустеть как минимум 10 минут перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

503

Калории

  • 29g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Замените говяжий фарш индейкой или курицей для более нежирной версии.Используйте цельнозерновую пасту зити для дополнительного количества клетчатки.Подготовьте двойную порцию и заморозьте одну на будущее.Украсьте свежим базиликом или петрушкой для добавления свежести и вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.