Запеченные Зити со шпинатом и мясом
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 Порции
- $15
Запеченные Зити со шпинатом и мясом
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Паста
- 1 (16 унций) упаковка зити пасты
Мясо
- 1 фунт постного говяжьего фарша
Овощи
- 🧅 1 средняя луковица, нарезанная
- 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных, разделенных
- 12 унций молодого шпината
Соус и масло
- 2 (26 унций) банки соуса для спагетти
- 1 столовая ложка оливкового масла
Сыр
- 1 (16 унций) контейнер рикотты
- ¼ стакана тертого пармезана
- 6 унций проволоне, нарезанного ломтиками
- 2 столовые ложки тертого пармезана
- 1 (8 унций) пачка тертого моцареллы
Приправы
- 🧂 Соль по вкусу
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Добавьте зити и варите, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, но при этом будут иметь легкий упругий эффект при надкусывании, около 8 минут. Слейте воду и отложите в сторону.
Тем временем нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешивайте говяжий фарш, лук и половину чеснока в горячей сковороде, пока говядина не подрумянится, а лук не станет мягким, около 5-7 минут. Добавьте соус для спагетти и томите 15 минут.
Пока мясной соус томится, разогрейте оливковое масло в средней сковороде на среднем огне. Добавьте оставшийся чеснок и готовьте, пока он не станет ароматным, около 1 минуты. Добавьте шпинат и готовьте, время от времени помешивая, пока он не завянет, около 2 минут. Снимите с огня.
Смешайте рикотту, 1/4 стакана пармезана и потушенный шпинат в большой миске, пока все хорошо не смешается. Приправьте солью.
Положите половину зити на дно формы для запекания размером 9x13 дюймов и выложите сверху половину мясного соуса. Распределите проволоне поверх, чтобы получилась ровная поверхность. Выложите шпинатную смесь сверху, затем покройте оставшимися зити и мясным соусом. Сверху положите 2 столовые ложки пармезана и посыпьте моцареллой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке 30 минут. Достаньте из духовки и дайте немного загустеть как минимум 10 минут перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
503
Калории
- 29gБелок
- 50gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Замените говяжий фарш индейкой или курицей для более нежирной версии.Используйте цельнозерновую пасту зити для дополнительного количества клетчатки.Подготовьте двойную порцию и заморозьте одну на будущее.Украсьте свежим базиликом или петрушкой для добавления свежести и вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.