env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченные зити с индейкой

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 10 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 450 грамм зити пасты

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 🥕 1 морковь, нарезанная

  • Белок

    • 450 грамм нежирной индейки фарш

  • Соус

    • 2 (26 унции) банки соуса для спагетти

  • Сыр / Молочные продукты

    • 🧀 170 грамм проволоне сыра, нарезанный
    • 1 ½ стакана обезжиренного сметанного крема
    • 🧀 170 грамм моцарелла сыра, тертый
    • 🧀 2 столовые ложки тертого пармезанского сыра

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175 градусов. Легко смажьте маслом форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

2

Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Добавьте зити и варите до состояния аль денте около 8 минут. Слейте воду.

3

Нагрейте большую сковороду на среднем огне; готовьте и помешивайте лук и фарш из индейки, пока лук не станет прозрачным, а индейка не перестанет быть розовой, около 7 минут. Добавьте соус для спагетти и морковь; тушите, пока не нагреется, около 15 минут.

4

Уложите ингредиенты в подготовленную форму для выпечки следующим образом: 1/2 зити, проволоне сыр, сметанный крем, половина смеси соуса, оставшиеся зити, моцарелла сыр и оставшаяся смесь соуса. Сверху посыпьте тертым пармезанским сыром.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока сыры не расплавятся, около 30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

525

Калории

  • 28g
    Белок
  • 58g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Используйте цельнозерновую пасту для дополнительного количества клетчатки.Не стесняйтесь заменить курицу или говядину, если вы предпочитаете.Добавление свежих трав, таких как базилик или орегано, может улучшить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.