env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеченные Зити Примавера

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 24 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 2 (16 унции) пакета зити

  • Соусы и сыр

    • 1 (16 унций) банка соуса для спагетти
    • 1 (15 унций) контейнер рикотты
    • 1 (8 унций) пакет смеси итальянских сыров
    • 3 (16 унций) банки соуса для спагетти

  • Овощи

    • 1 (6 унций) пакет листьев шпината
    • 1 фунт очищенных младенческих морковок
    • 3 маленьких кабачка, нарезанных кубиками
    • 1 (6 унций) пакет портобелло грибов, нарезанных кубиками
    • 1 (8 унций) пакет шампиньонов, нарезанных кубиками
    • 1 (28 унций) банка нарезанных кубиками помидоров, слить

  • Приправы и масла

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 1 ½ столовых ложек измельченного чеснока
    • 2 столовые ложки итальянских приправ
    • соль и черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C).

2

Отварите зити в подсоленной воде до состояния аль денте, около 8 минут. Слейте воду и промойте холодной водой. Переложите пасту в большую жаропрочную форму.

3

Взбейте вместе 1 банку соуса для спагетти и рикотту в миске. Смешайте с пастой.

4

Смешайте шпинат и морковь в кухонном комбайне до состояния мелкой нарезки.

5

Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте морковь в течение 2 минут. Добавьте кабачки, портобелло грибы, шампиньоны и чеснок; готовьте еще 4 минуты. Вмешайте шпинат, помидоры и приправы. Уберите с огня и смешайте с зити.

6

Посыпьте половиной тертого сыра поверх пасты и перемешайте. Вылейте оставшиеся банки соуса для спагетти и равномерно перемешайте с овощами.

7

Накройте форму алюминиевой фольгой и запекайте от 1 до 1.5 часов в разогретой духовке.

8

Уберите фольгу и посыпьте оставшимся сыром поверх блюда. Верните в духовку и выпекайте еще 10 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

303

Калории

  • 12g
    Белок
  • 46g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Используйте цельнозерновые зити для дополнительной клетчатки.Подготовьте заранее и заморозьте для больших собраний.Замените рикотту творогом для экономии средств.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.