env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченные кабачковые палочки в панировке панко

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 3 маленьких кабачка, нарезанных в форме картофеля фри

  • Приправы и специи

    • 🧂 Соль по вкусу
    • 2 столовые ложки итальянских трав

  • Молочные продукты и яйца

    • 🥚 2 крупных яйца, взбитых
    • ¼ стакана тертого пармезана

  • Зерновые

    • 1 стакан панировочных сухарей панко

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 425 градусов F (220 градусов C). Застелите противень алюминиевой фольгой.

2

Посолите кабачки; отложите в сторону.

3

Поместите взбитые яйца в мелкую миску. Смешайте вместе панировочные сухари, пармезан и итальянские травы во второй мелкой миске.

4

Обмакните кабачки в взбитые яйца, затем обваляйте в панировочных сухарях. Аккуратно встряхните между руками, чтобы удалить лишние сухари.

5

Разложите панированные кабачки в один слой на подготовленном противне.

6

Выпекайте кабачки в разогретой духовке до золотисто-коричневого цвета, около 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

294

Калории

  • 18g
    Белок
  • 47g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с соусом маринара, ранч или вашим любимым соусом для усиления вкуса.Убедитесь, что кусочки кабачков нарезаны равномерно для равномерного приготовления.Используйте пергаментную бумагу вместо алюминиевой фольги для антипригарной поверхности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.