env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченная мускатная тыква

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 крупная мускатная тыква, разрезанная вдоль пополам и очищенная от семян

  • Другие ингредиенты

    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла, нарезанного кусочками
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

  • Жидкость

    • 💧 2 стакана воды

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C).

2

Поместите половинки тыквы, разрезанными сторонами вниз, в форму для запекания размером 9x13 дюймов и налейте 2 стакана воды вокруг половинок тыквы.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока тыква не станет мягкой и легко протыкается вилкой, примерно 90 минут. При необходимости добавляйте воду во время приготовления.

4

Выньте из духовки и переложите каждую половинку тыквы на тарелку, разрезанной стороной вверх.

5

Положите сверху на каждую половинку масло, приправьте солью и черным перцем и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

281

Калории

  • 5g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Если хотите, очистите кожуру и разомните мякоть для получения другой текстуры или используйте в других рецептах, например, в супах или пюре.Чтобы усилить аромат, можно посыпать корицей или мускатным орехом перед выпечкой.Для веганского варианта замените сливочное масло оливковым маслом или растительным спредом.Добавление ложки меда или кленового сиропа перед подачей создает более сладкое блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.