Салат из авокадо с тунцом

Name: Салат из авокадо с тунцом
Total time: 15 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🥑 1 спелый авокадо; 🐟 2 банки (по 5 унций) чешуйчатого светлого тунца; 🍎 ½ красного яблока, нарезанного кубиками; 🧅 ½ стакана нарезанного красного лука; ½ стакана нарезанного сельдерея; 🌰 ¼ стакана нарезанных жареных грецких орехов; 🥚 2 столовые ложки майонеза (по желанию); 1 столовая ложка сока маринованных огурчиков; 1 чайная ложка сушеного укропа; ½ чайной ложки дижонской горчицы; 🌿 ¼ чайной ложки молотого тмина; 🧂 Соль и перец по вкусу

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

15 Min
4 Порции
$8

Салат из авокадо с тунцом

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

15 Min
4 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основной
- 🥑 1 спелый авокадо
- 🐟 2 банки (по 5 унций) чешуйчатого светлого тунца
- 🍎 ½ красного яблока, нарезанного кубиками
- 🧅 ½ стакана нарезанного красного лука
- ½ стакана нарезанного сельдерея
- 🌰 ¼ стакана нарезанных жареных грецких орехов
- 🥚 2 столовые ложки майонеза (по желанию)
- 1 столовая ложка сока маринованных огурчиков
- 1 чайная ложка сушеного укропа
- ½ чайной ложки дижонской горчицы
- 🌿 ¼ чайной ложки молотого тмина
- 🧂 Соль и перец по вкусу

ШАГИ

Соберите ингредиенты.

Разрежьте авокадо пополам, выньте мякоть в большую миску и разомните её тыльной стороной вилки или картофелемялкой.

Добавьте тунец, яблоко, лук, сельдерей, жареные грецкие орехи, майонез, сок маринованных огурчиков, укроп, дижонскую горчицу, тмин, соль и перец; хорошо перемешайте.

Приятного аппетита!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

274

Калории

19g
Белок
11g
Углеводы
18g
Жиры

💡 Советы

Используйте свежий укроп для усиления вкуса.Подавайте на свежей зелени, например, шпинате или рукколе.Заранее поджарьте грецкие орехи для более глубокого вкуса.Замените майонез греческим йогуртом для более здорового варианта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.